Ho letto vari rimedi al riguardo, alcuni molto zen
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_biggrin.gif)
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- Contare le pecore (mah non ho mai capito questa cosa)
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon_rolleyes.gif)
- Ascoltare musica
- Esercizi di respirazione
- Visualizzazione di posti o cose anche fantastiche
- Pregare
- Pregare di dormire
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
- Sonniferi o terapie omeopatiche o melatonina ecc.
- Bere alcolici (so che qui qualcosa di mia virtuale conoscenza posterà qualcosa)
![Mr. Green :mrgreen:](./images/smilies/icon_mrgreen.gif)
- Fumare
- Yoga
- pensare, fare progetti, cose da fare
- crollare come orsi, girarsi dall'altra parte e grufolare sul cuscino