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Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: mer lug 05, 2017 10:22 pm
da keymaster
Bianca ha scritto:IMG_3271.JPG
Notizia davvero avvincente gentilissima Bianca. Al momento la mia area mnemonica è ancora in eccellente attività (ricordo ancora poesie imparate 25 anni fa oppure tutti i dialoghi di interi lungometraggi cinematografici da oltre 90 minuti). Terrò comunque in valutazione quanto riportato.
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: mer lug 05, 2017 10:45 pm
da Bianca
Key, ci tengo alla tua salute mentale!
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: gio lug 06, 2017 8:09 am
da Antares
keymaster ha scritto: ..... Al momento la mia area mnemonica è ancora in eccellente attività (ricordo ancora poesie imparate 25 anni fa oppure tutti i dialoghi di interi lungometraggi cinematografici da oltre 90 minuti)
Ciao Key, considera che col passare del tempo diminuisce la capacità di memorizzare nuove informazioni più che quella di richiamare quelle più antiche.
Personalmente mi ricordo molte formule matematiche studiate a scuola, ma se guardo un film quasi non mi accorgo di averlo già visto qualche mese prima.
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: gio lug 06, 2017 9:49 am
da Delirio
nicole!!
Quando lo ritrovo, ti trascrivo un pezzo di libro che ho letto in cui spiega che dormire per affetto di farmaci è quasi totalmente inutile a livello mentale!
Il fisico, sì, si riposa, ma la mente no.
Key, Key...
Io sto dormendo 3 ore a notte in questo periodo.
Sono una morta che cammina.
Come fanno a bastarti così poche ore??!!
Ma soprattutto, quanto riuscirò ad andare avanti prima di collassare? 
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: gio lug 06, 2017 11:59 am
da Bianca
Non sapevo di questo effetto perverso dei farmaci per dormire.
In ospedale, a volte li danno perchè si è disturbati e perchè si dormicchia anche di giorno, se no, la notte è troppo lunga.
Ci sono però persone che, per costituzione, domono pochissimo; evidentemente, il loro fisico si abitua e in qualche modo, compensa.
Ant, dovremmo chiedere a Key che cosa ha mangiato sabato sera......quella sì che è una domanda difficile, altro che le poesie imparate a scuola!
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: ven lug 07, 2017 7:25 pm
da DenAndreStjerne
Io sono una persona decisamente notturna; "svegliandomi", di fatto, la sera faccio spesso molta fatica ad andare a letto e andarci presto è praticamente impossibile per me. Questo non è un problema adesso che sono a casa in libertà (devo solo studiare un po'), ma è un GROSSO problema quando ci sono impegni (lavoro/università). Credo che con il tempo il mio fisico si sia abituato a tirare avanti con poche ore di sonno (3-5 ore) a notte, senza problemi, almeno per tempi limitati. E questo è quello che capita durante la settimana. Nel weekend però il debito di ore di sonno si fa sentire eccome...nei momenti di stanchezza estrema ho dormito anche 14 ore di fila, per dirvi.
Insomma, credo di essere una delle persone più irregolari del pianeta. La melatonina dovrei farmela endovena in dosi da mammut (l'ho provata in realtà, ma non mi è stata molto utile). Quanto invidio quelli che riescono a "spegnere" il cervello e far andare a letto mente e corpo insieme.
Re: Durata del vostro riposo notturno ?
Inviato: ven lug 07, 2017 8:07 pm
da Bianca
E' proprio quello il problema.........riuscire a mandare a letto insieme , mente e corpo.
La stanchezza fisica, è più facile da smaltire attraverso un buon sonno; la stanchezza mentale, è più difficile, perchè, non sempre favorisce il sonno, ma addirittura tiene svegli.
Dicono che le persone si dividano in allodole e gufi.
La prima canta al mattino molto presto; il secondo, è nel massimo delle sue energie, quando diventa buio.